Ravintolisät Painonpudotukseen: Mikä Toimii?
Suomalaisista aikuisista 60,5 prosenttia on ylipainoisia ja 24,2 prosenttia lihavia, kertoo NORMO 2025 -elintapatutkimus. Tämä…
Viimeisimmät viestit
-
-
Ravintolisien Turvallinen Yhdistäminen ja Annostelu
Ravintolisien käyttö on kasvanut merkittävästi viime vuosina Suomessa. Ruokaviraston mukaan vuonna 2024 ravintolisien turvallisuusvaatimukset ovat…
-
Parhaat Ravintolisät Urheiluun ja Kuntoiluun
Ravintolisien käyttö urheilussa on kasvanut merkittävästi viime vuosina. Itä-Suomen yliopiston mukaan urheiluravitsemuksen verkko-opinnot ovat lisääntyneet…
-
Ravintolisien Haittavaikutukset ja Turvallisuus
Vuonna 2025 julkaistun The New England Journal of Medicine -lehden tutkimuksen mukaan noin 23 000…
-
Ravintolisät Aloittelijoille: Täydellinen Opas
Suomalaisista jopa 85% käyttää ravintolisiä raskauden aikana, mutta tiedätkö, mitä lisäravinteita tavallinen aikuinen todella tarvitsee?…
-
Ravintolisien Terveyshyödyt ja Tieteellinen Näyttö
Vuonna 2026 ravintolisien käyttö on merkittävä osa suomalaisten terveydenhoitoa. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) mukaan…
-
Ravintolisät 2026: Täydellinen opas turvalliseen käyttöön ja valintoihin
Joka neljäs suomalainen käyttää ravintolisiä säännöllisesti, kertoo Ylen vuoden 2022 uutinen Oulun yliopiston tutkimuksesta. Ravintolisien…
-
Zone 2 -treeni 2026: Täydellinen opas kestävyyteen
Vuonna 2026 yksi maailman puhutuimmista harjoitusmenetelmistä on saanut myös suomalaiset liikkujat innostumaan: Zone 2 -treeni.…
-
Voimaharjoittelu 2026: Täydellinen opas terveyteen ja voimaan
Voimaharjoittelu on noussut vuonna 2026 yhdeksi tärkeimmistä terveysliikunnan muodoista – ei pelkästään urheilijoiden tai kehonrakentajien,…
-
Jooga 2026: Täydellinen opas tyyleihin, hyötyihin ja aloittamiseen
Jooga on noussut vuonna 2026 yhdeksi Suomen ja Pohjoismaiden nopeimmin kasvavista hyvinvointi-ilmiöistä. Kun pandemia muutti…